Lauftraining
Tools für das Lauftraining
Zur Planung des eigenen Lauftrainings bietet RUNNING LIFE diverse Tools an. Das umfangreichste Tool ist das Online-Lauftagebuch. Daneben werden weitere nützliche Features angeboten wie:
» Eintragsmöglichkeit für Trainingspläne
» Marathon-Zeitprognose
» Zwischenzeitenrechner für den Wettkampf
» BMI-Rechner
» Coopertest-Auswertung
Trainingstempo beim Dauerlauf
Wir haben es schon immer vermutet: viel zu viele Läufer sind zu schnell unterwegs. Doch wie macht man es eigentlich richtig? Mehrere Artikel zum Thema „Trainingstempo“ analysieren das Problem und geben Tipps zur Verbesserung.
» Trainingstempo
Perfekter Laufstil
Wann laufen Läufer schön? Und bedeutet schön zugleich auch „ergonomisch“? Der Artikel Laufstil optimieren betrachtet die verschiedenen Facetten des Laufstils, während die Video-Laufanalyse den visuellen Hintergrund mit anschaulichen Beispielen bietet.
Laufliteratur
Zusätzlich zu unserem Online-Informationsangebot rund um den Laufsport stellen wir hier ausgewählte Laufliteratur vor, die sich auch direkt per Online-Einkauf beziehen lässt.
