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Lauftraining
Tools für das Lauftraining
Zur Planung des eigenen Lauftrainings bietet RUNNING LIFE diverse Tools an. Das umfangreichste Tool ist das Online-Lauftagebuch. Daneben werden weitere nützliche Features angeboten wie:
» Eintragsmöglichkeit für Trainingspläne
» Marathon-Zeitprognose
» Zwischenzeitenrechner für den Wettkampf
» BMI-Rechner
» Coopertest-Auswertung
Trainingstempo beim Dauerlauf
Wir haben es schon immer vermutet: viel zu viele Läufer sind zu schnell unterwegs. Doch wie macht man es eigentlich richtig? Mehrere Artikel zum Thema „Trainingstempo“ analysieren das Problem und geben Tipps zur Verbesserung.
» Trainingstempo
![Trainingstempo beim Dauerlauf Trainingstempo beim Dauerlauf](fileadmin/redaktion/images/30_content_images/tiere/img_schnecke_orange_DSCF0093_b600px.png)
Perfekter Laufstil
Wann laufen Läufer schön? Und bedeutet schön zugleich auch „ergonomisch“? Der Artikel Laufstil optimieren betrachtet die verschiedenen Facetten des Laufstils, während die Video-Laufanalyse den visuellen Hintergrund mit anschaulichen Beispielen bietet.
![Perfekter Laufstil Perfekter Laufstil](fileadmin/redaktion/images/10_box_images/laeufer/img_topic_laufgruppe_marathon2006_dscf0029_b300px.png)
Laufliteratur
Zusätzlich zu unserem Online-Informationsangebot rund um den Laufsport stellen wir hier ausgewählte Laufliteratur vor, die sich auch direkt per Online-Einkauf beziehen lässt.
![Das große Laufbuch - Herbert Steffny Das große Laufbuch - Herbert Steffny](fileadmin/redaktion/images/30_content_images/laufliteratur/img_buchvorstellung_das_grosse_laufbuch.png)
![Halbmarathon, das Erfolgsprogramm Halbmarathon, das Erfolgsprogramm](fileadmin/redaktion/images/30_content_images/laufliteratur/img_buchvorstellung_halbmarathon_das_erfolgsprogramm.png)
![Sporternährung Sporternährung](fileadmin/redaktion/images/30_content_images/laufliteratur/img_buchvorstellung_sporternaehrung.png)