The path to perfection knows no shortcuts
Als Laufanfänger das richtige Tempo beim Joggen finden.
23. April 2017

Joggen: Die richtige Laufgeschwindigkeit für Laufanfänger

Wie schnell darf ich als Laufeinsteiger joggen und wie lässt sich das geeignete Tempo bestimmen?  » mehr...

Ganz sicher laufen gehen
19. April 2017

Ganz sicher laufen gehen

RUNNING LIFE verbindet Läufer nun besonders sicher. » mehr...

Trainingsplan für Laufanfänger
07. April 2017

Trainingspläne für Laufeinsteiger

Wie sieht ein sinnvoller Trainigsplan für Laufanfänger aus? Wie oft sollte ich pro Woche joggen gehen? Wie lange sollte der Lauf dauern? » mehr...

Ziele für das Lauftraining formulieren
27. März 2017

Trainingsplanung – Ziele für Laufeinsteiger

Für einen erfolgreichen Einstieg in das Lauftraining ist es wichtig, sich Ziele zu setzen.  » mehr...

Fitnesstest für Laufanfänger
19. März 2017

Laufeinstieg: Bist du fit genug fürs Joggen?

Um zu Joggen, sollte eine gewisse Grundfitness vorhanden sein. Mach den Fitnesstest und schätze deine Fitness selbst ein.  » mehr...

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