Laufende Bescherung
No Sports: die besten Ausreden, nicht zu Joggen
10. Dezember 2018

No Sports: die besten Ausreden, nicht zu Joggen

Fast jeder von uns mag manchmal nicht die Laufschuhe schnüren. Was ist deine liebste Ausrede, um dich vor dem Joggen zu drücken? » mehr...

Joggen trotz Übergewicht
24. November 2018

Joggen trotz Übergewicht?

Verträgt sich Joggen oder Dauerlauf mit Übergewicht? Laut einer aktuellen Studie sind in Deutschland 64% der Männer und 49% der Frauen übergewichtig. » mehr...

Sport trotz Erkältung
09. November 2018

Sport trotz Erkältung

Solltest du eine Erkältung ignorieren und trotzdem Sport treiben? Wie sinnvoll ist es, bei Husten, Schnupfen, Halsweh oder gar Fieber zu Joggen?  » mehr...

Joggen steigert den IQ
02. November 2018

Steigert Joggen den Intelligenzquotienten (IQ)?

Wissenschaftler und Ärzte beschreiben die positiven Auswirkungen von regelmäßigem Ausdauertraining, wie Joggen und Laufen auf die geistige Gesundheit. Umgekehrt kann Bewegungsarmut den IQ um bis zu 20 Punkte senken.  » mehr...

Winterlaufbekleidung
19. Oktober 2018

Winterlaufbekleidung: Laufsachen für den Winter

Benötigst du spezielle Winterlaufbekleidung oder reicht das Equipment vom Herbst, sofern der „Zwiebelschichteffekt“ eingehalten wird? Wir geben Tipps zur richtigen Winterequipment. » mehr...

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