Joggen auf dem Laufband

Welche Vorteile bietet das Joggen auf dem Laufband und welche Unterschiede gibt es zum Dauerlauf in der freien Natur?

Manche Läufer winken beim Thema „Laufen auf dem Laufband“ nur dankend ab. Dabei bietet diese Form des Lauftrainings eine Reihe von Vorteilen. Es lässt sich unabhängig von schlechten Witterungsbedingungen wie Gewitter, Stürmen, Schnee, Glatteis und Dunkelheit trainieren.

Auf dem Laufband werden darüber hinaus auch andere Trainingsanreize gesetzt. RUNNING LIFE hat die Vor- und Nachteile dieser Art des Lauftrainings einmal genauer unter die Lupe genommen, gibt euch im Artikel Tipps und liefert Hintergrundinformationen:

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