Aktuelles zum Joggen

Joggen während einer Fastenkur
17. September 2018

Heilfasten: Joggen während einer Fastenkur

Joggen während einer Fastenkur. Was sollten Läufer beim Heilfasten beachten? Wie lässt sich dem Muskelabbau vorbeugen?  » mehr...

Ernährung und Laufsport
06. September 2018

Ernährung und Laufsport

Wie sollten sich Ausdauersportler generell ernähren und was sollte vor oder nach dem Lauf gegessen werden? » mehr...

Alkohol und Laufsport
24. August 2018

Laufen oder saufen? Verträgt sich Alkohol mit dem Laufsport?

Ein kühles Bierchen im Sommer, ein Gläschen Wein im lauschigen Schein des Sonnenuntergangs – Alkohol ist gesellschaftlich anerkannt. Wie schädlich ist er für Läufer? » mehr...

Laufschuhe in der Waschmaschine reinigen?
15. August 2018

Laufschuhe besser in der Waschmaschine oder von Hand waschen?

Wie reinigst du deine Laufschuhe? Dürfen sie in die Waschmaschine oder werden sie liebevoll von Hand gesäubert - und welche Reinigungsmethode ist die beste? » mehr...

Joggen: Trinksysteme für Läufer / Camelbak
05. August 2018

Joggen: Trinksysteme für Läufer / während des Dauerlaufs trinken

Wie kannst du beim Joggen am besten etwas zu Trinken mitnehmen, ohne dass es dich allzu sehr behindert? Running Life stellt Tipps und Trinksysteme vor. » mehr...

 

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