Unfallrisiken beim Joggen / Unfälle beim Laufen

Die meisten Sportverletzungen beim Joggen entstehen durch Überlastung und nicht durch Unfälle. Wie lassen sie sich vermeiden?

Joggen birgt leider auch immer die Möglichkeit einer Verletzung. Schmerzhaftes Umknicken, Gefahren im Straßenverkehr, Stolpersteine und rutschiges Gelände im Herbst/Winter sind nur einige Beispiele für Unfallrisiken.

Gute Vorbereitung, ein leistungsentsprechendes Training durch einen geplanten Laufeinstieg sowie das richtige Equipment können das Risiko für Verletzungen minimieren. 

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