Trotz Erkältung Joggen gehen

Der Herbst steht vor der Tür, die Viren verbreiten sich wieder fleißig, allerorten wird gehüstelt und geschnieft. Solltest Du trotz Erkältung laufen gehen?

Mit etwas Glück hat es bisher nur die anderen getroffen. Denn Läufer haben oft eine bessere Immunabwehr, da sie durch das Laufen an der frischen Luft bei Wind und Wetter gestärkt wird. Wenn aber in Bussen und Bahnen die Viren umherschwirren, man sich an Haltegriffen festhält und sich dann mit einer unbedachte Bewegung über das Gesicht fährt, kann es ebenso schnell gehen wie bei der Ansteckung durch Kollegen oder durch die eigenen Kinder, die einmal mehr mit Schniefnase herumrennen.

Nicht wenige Menschen neigen dann dazu, zu Pillen, Säften und allen möglichen Mittelchen zu greifen, um der Erkältung möglichst schnell den Garaus zu machen. Doch was bedeutet sie für den Laufsport? Wann kann man trotzdem Laufen gehen und wann sollte lieber pausiert werden?

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