Lauftagebuch für Laufanfänger

Das Lauftagebuch dient nicht nur dem Laufeinsteiger, sondern auch dem erfahrenen Läufer als Motivationshilfe und zur Erfolgskontrolle.

RUNNING LIFE bietet ein kostenloses Online-Lauftagebuch. Hier können alle Läufe, inklusive zugehöriger Informationen wie Laufdauer, Laufstrecke, verwendeten Laufschuhen, Gewicht, Pulswerten,... dokumentiert werden. Die Ergebnisse lassen sich mit übersichtlichen Diagrammen visuell darstellen.

Ein Lauftagebuch zu führen hilft dabei, die Leistung kontinuierlich zu steigern, aber im Fall der Fälle auch Problemen beim Laufen wie beispielsweise Achillessehnenbeschwerden auf den Grund zu gehen.

»  Lauftagebuch als Motivationshilfe für Laufanfänger