Kalorienrechner für Sportler

Mit Kalorienrechnern lässt sich ermitteln, wie viele Kalorien man beim Sport verbraucht. Unser Kalorien-Trainingsrechner kann aber noch viel mehr…

Wie funktioniert ein Kalorienrechner?
Als Läufer gibst du bei einem Kalorienrechner in der Regel dein Lauftempo, dein Gewicht sowie die Laufdauer ein. Aus diesen Angaben ermittelt der Kalorienrechner, wie viele Kalorien du beim Laufen verbrauchst. Das ist häufig weitaus weniger, als gemeinhin angenommen. So verbraucht eine 50 Kilogramm leichte Läuferin bei einem mittelschnellen Lauftempo in einer halben Stunde gerade einmal 250 kcal. Das ist zwar ganz gut – diese Kalorien hat sie aber schon wieder drin, wenn sie 250 Gramm Erdbeer-Joghurt isst, einen halben Liter Apfelsaft trinkt oder sich ein Glas guten Riesling gönnt.

Wie lange man laufen gehen muss, um zugeführte Lebensmittel wieder abzutrainieren, darüber gibt der (weit verbreitete) Kalorienrechner jedoch keine Auskunft.

Wir haben daher den Kalorien-Trainingsrechner für euch entwickelt. Damit lässt sich herausfinden wie lange du trainieren musst, um beispielsweise das Feierabendbierchen, ein Glas Cola, Chips oder verschiedene Speisen wieder abzutrainieren. Insgesamt erfasst unser Kalorien-Trainingsrechner fast 1.000 Lebensmittel.
Unserem Wissen nach bietet bisher noch niemand anderes ein solches Tool an – ein echter Gaudi und eine interessante Möglichkeit für Genießer, herauszufinden, warum sie trotz regelmäßigem Lauftraining nicht oder nur wenig abnehmen.

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