Joggen: Trinksysteme für Läufer / während des Dauerlaufs trinken

Wie kannst du beim Joggen am besten etwas zu Trinken mitnehmen, ohne dass es dich allzu sehr behindert? Running Life stellt Tipps und Trinksysteme vor.

Am leichtesten läuft es sich natürlich immer ohne unnötigen Ballast. Welche Möglichkeiten aber hast du, wenn lange Läufe und/oder hohe Temperaturen es erforderlich machen, während des Laufs zu trinken?

Hier bieten sich mehrere Möglichkeiten: Trinkflaschen in der Hand transportieren, Trinkstopps einlegen oder auf Trinksysteme wie einen Bauchgurt bzw. Jogginggurt inklusive Trinkfläschchen zurückgreifen. Außerdem gibt es Trinkrucksäcke für Läufer, so genannte „Camelbaks“.

» Joggen: Flüssigkeit transportieren beim Dauerlauf