Joggen im Dunkeln

Joggen im Dunkeln bzw. das Laufen in der Dunkelheit hat einige Nachteile. Unser aktueller Artikel erklärt, warum du trotzdem nicht auf das Laufen verzichten musst.

Natürlich kann man auch im Hochsommer durch die Dunkelheit stolpern und das Ganze als „Joggen“ verkaufen. Aber das Laufen durch die Dunkelheit ist vor allem im Spätherbst und Winter verbreitet – und für viele Läufer ein Problem. Denn einerseits soll die Kondition erhalten bleiben, andererseits… nun ja, es ist eben dunkel und irgendwie spielt diese Tatsache eine kleine, aber nicht unbedeutende Rolle.

Welche Risiken und Nebenwirkungen das Joggen im Dunkeln hat und wie du ihnen am besten begegnen kannst, damit beschäftigt sich unser Artikel

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