17. September 2018
Heilfasten: Joggen während einer Fastenkur
Joggen während einer Fastenkur. Was sollten Läufer beim Heilfasten beachten? Wie lässt sich dem Muskelabbau vorbeugen?
Es ist Fastenzeit. Mancher Läufer fragt sich, ob eine Fastenkur für ihn sinnvoll ist und inwiefern sie sich mit dem Lauftraining vereinbaren lässt. Experten empfehlen allen Fastenden ausreichend Bewegung, um den Muskelabbau vorzubeugen. Ob mit alten Semmeln oder leckeren Säften, es gibt etliche Methoden für das Heilfasten.
