Faszientraining für Sportler: was bringen die Übungen?

Faszientraining ist angesagt. Hersteller und Kursanbieter versprechend eine hohe Wirksamkeit und preisen das Faszientraining als Jungbrunnen an. Was ist dran an der Hype?

Euphorisch äußern sich Fitnessmagazine über das Faszientraining. So schreibt beispielsweise die Fit for Fun über das Training mit der Rolle: „So geht Faszientraining vom Feinsten! Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Haltung und eine knackige Figur.“

Das klingt doch toll!
Leider gibt es bisher noch keine wissenschaftlichen Studien, die die Wirksamkeit des Faszientrainings nachweisen. Auch eine Leistungssteigerung durch das Faszientraining für Sportler konnte bisher nicht wissenschaftliche bewiesen werden. Manche Sportler haben nach dem regelmäßigen Training das Gefühlt, ihre Muskeln wären geschmeidiger. Andere hingegen meinen, ihre Leistungsfähigkeit hätte sich durch das Faszientraining verschlechtert und das Gewebe sei empfindlicher geworden.

Was das Faszientraining bringt, erfährst du im Artikel

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