21. April 2014
Bessere Konzentrationsfähigkeit durch Dauerlauf/Joggen
Ausdauersportarten wie Laufen können die Konzentrationsfähigkeit erhöhen, solange man sich dabei nicht völlig auspowert.
Wer die Möglichkeit dazu hat, sollte in der Mittagspause Joggen gehen. Denn bereits 15 Minuten Dauerlauf reichen aus, um Stress abzubauen und die Konzentrationsfähigkeit am Arbeitsplatz zu verbessern.
