01. Dezember 2017
Abnehmen durch Joggen / Laufen
Gewichtsreduktion durch Joggen oder Dauerlauf: wie viele Kalorien werden eigentlich während eines Laufs verbraucht und wie stark ist der Abnehm-Effekt?
Der Entschluss, mit dem Laufen zu beginnen, kann verschiedene Gründe haben. Einer der wichtigsten ist, etwas für seine Gesundheit zu tun oder sportlicher zu leben. Nicht wenige Menschen möchten aber dadurch jedoch auch abnehmen.
Sie fragen sich, wie viele Kalorien sie eigentlich bei einem Lauf verbrauchen und wie stark sie dadurch abnehmen. Informative Hintergründe bietet der Artikel:
