Joggen: Trinksysteme für Läufer / während des Dauerlaufs trinken
Wie kannst du beim Joggen am besten etwas zu Trinken mitnehmen, ohne dass es dich allzu sehr behindert? Running Life stellt Tipps und Trinksysteme vor. » mehr...
Wie kannst du beim Joggen am besten etwas zu Trinken mitnehmen, ohne dass es dich allzu sehr behindert? Running Life stellt Tipps und Trinksysteme vor. » mehr...
Wasser ist ein Grundnahrungsmittel für Jogger und darf beim Ausdauersport nicht fehlen. Welches Wasser verfügt über ausreichend Mineralstoffe? » mehr...
Das wichtigste, was es bei Hitze für Läufer zu beachten gilt ist, bereits vor dem Lauf ausreichend zu trinken. » mehr...
Normalfuß, Senkfuß, Hohlfuß - welche Fußform hast du und wie viel Stütze und Dämpfung braucht der richtige Laufschuh bei einem Laufanfänger? » mehr...
Die meisten Sportverletzungen beim Joggen entstehen durch Überlastung und nicht durch Unfälle. Wie lassen sie sich vermeiden? » mehr...