16. September 2014
Ganz anders Joggen
Die meisten Läufer joggen ganz normal. Doch manchmal sehnt sich wohl jeder danach, Abwechslung ins Laufen zu bringen. Wie viel Veränderung verträgt der Läufer dabei? » mehr...
Aktuelles zum Joggen
09. September 2014
Joggen bei hohen Ozonwerten
Wie verhältst du dich als Läufer bei Ozonwarnung und erhöhten Ozonkonzentrationen richtig? Welche Tageszeit ist die beste fürs Joggen oder muss auf das Laufvergnügen verzichtet werden? » mehr...
04. September 2014
Traumziel Marathon - Laufliteratur
Bis zum 15.09.2014 beim Kreativwettbewerb auf Facebook mitmachen und das Buch „Traumziel Marathon“ gewinnen. » mehr...
22. August 2014
Joggen nach der Schwangerschaft
Darf ich nach der Geburt direkt Laufen gehen? Joggen ist nach der Geburt erstmals Tabu! Zunächst steht Rückbildungsgymnastik auf dem Programm. Aber wie wirst du nach der Schwangerschaft möglichst schnell die lästigen Babypfunde wieder los? » mehr...
14. August 2014
Zu schneller Dauerlauf – schneller joggen, als die Polizei erlaubt
Ständig zu schnell zu joggen ist schädlich und bringt auch keine Formsteigerung. Anfänger sollten langsam und gleichmäßig, Fortgeschrittene variabel trainieren. » mehr...
