07. August 2015
Ozon bei Hitze – wann solltest du laufen gehen?
Heute sollen die Temperaturen auf bis zu 40 Grad steigen. Neben der Hitze sind für Läufer jedoch vor allem auch hohe Ozonwerte gefährlich. » mehr...
Aktuelles zum Joggen
02. August 2015
Joggen: höhere Leistungsfähigkeit durch geeignete Ernährung
Durch eine gesunde Ernährung allein wird keiner zum Spitzenläufer, doch unwichtig ist sie trotzdem nicht. Welche Rolle spielt eigentlich eine geeignete Ernährung im Ausdauersport? » mehr...
15. Juli 2015
Aktuelle Marathonveranstaltungen 2015
Die Saison läuft auf Hochtouren. Viele Marathonkilometer wurden in diesem Jahr schon gelaufen und es folgen noch der Berlin Marathon, Frankfurt Marathon, Köln Marathon… » mehr...
02. Juli 2015
Laufen bei Hitzewelle - das Laufband als Alternative
Das Laufbandtraining als Alternative zum Training im Freien – ein Erfahrungsbericht. » mehr...
16. Juni 2015
Blasenbildung beim Joggen
Viele Läufer haben es schon erlebt: beim Joggen haben sich an den Füßen Blasen gebildet. Wie kommt es dazu und was lässt sich dagegen tun? » mehr...
