Steigerungsläufe unterstützen dich dabei, deine Leistung zu steigern und schneller zu werden. Die Steigerungsläufe lassen sich einfach ins Lauftraining einbauen. » mehr...
Sind Nahrungsergänzungsmittel für Jogger und Läufer wirklich erforderlich oder umgekehrt völlig überflüssig? » mehr...
Abwechslung in den Laufalltag bringt es, neue Anreize setzt es, Spaß macht es: das Fahrtspiel-Training. Die Einladung zum freien Laufen – ohne Pulsuhr und Apps. » mehr...
Schnell soll er sein, der Tempodauerlauf – und doch in gleichmäßigem Tempo absolviert werden. Längere Distanzen gleichmäßig schnell zu laufen will gelernt sein. » mehr...
Eine der effektivsten Formen des Tempotrainings ist das Intervalltraining. Es ist genau das richtige für alle, die schneller werden wollen. Was gilt es bei diesem Training zu beachten? » mehr...
