Fitness durch Joggen
Kalorienrechner für Läufer
27. September 2016

Kalorienrechner für Sportler

Mit Kalorienrechnern lässt sich ermitteln, wie viele Kalorien man beim Sport verbraucht. Unser Kalorien-Trainingsrechner kann aber noch viel mehr… » mehr...

Anaerobes Schwellentraining
18. September 2016

Schwellentraining – Laufen an der anaeroben Schwelle

Wer beim Laufen schneller werden möchte, für den eignet sich das Schwellentraining. Dabei werden Trainingsläufe an der Grenze zur anaeroben Schwelle gelaufen. » mehr...

Walking mit Baby in der Tragehilfe
09. September 2016

Walken mit Baby in der Tragehilfe

Walking mit Baby in der Tragehilfe ist nach der Schwangerschaft ein idealer Wiedereinstieg in den Sport. Walken nach der Entbindung ist schonend für den Beckenboden und der Regeneration förderlich. » mehr...

Hüftarthrose bei Läufern
31. August 2016

Trotz Hüftarthrose Laufen gehen?

Wenn die Diagnose „Arthrose“ lautet, ist es oft schon zu spät – denn Arthrose ist derzeit noch nicht heilbar. Warum bekommen Läufer Hüftarthrose und wie lässt sich vorbeugen? » mehr...

Motivationsloch beim Laufen/ Joggen
21. August 2016

Joggen: Wege aus dem Motivationsloch

Jeden Läufer kann es treffen – das Motivationsloch. Jetzt sind schnelle Gegenmaßnahmen gefragt. Denn wer das Lauftraining erst einmal schleifen lässt, findet manchmal nur schwer den Weg zurück. » mehr...

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