Fitness durch Joggen
Joggen im Dunkeln
27. November 2016

Joggen im Dunkeln

Joggen im Dunkeln bzw. das Laufen in der Dunkelheit hat einige Nachteile. Unser aktueller Artikel erklärt, warum du trotzdem nicht auf das Laufen verzichten musst. » mehr...

Winterlaufbekleidung
17. November 2016

Winterlaufbekleidung: Laufsachen für den Winter

Benötigst du spezielle Winterlaufbekleidung oder reicht das Equipment vom Herbst, sofern der „Zwiebelschichteffekt“ eingehalten wird? Wir geben Tipps zur richtigen Winterequipment. » mehr...

Was bedeutet die Zeitumstellung für Läufer?
03. November 2016

Was bedeutet die Zeitumstellung für Läufer?

Seit letztem Sonntag herrscht wieder Winterzeit. Eine Stunde haben sie uns gestohlen. Eine Stunde, die es abends früher dunkel wird und die beim Laufen fehlt. » mehr...

Pyramidentraining Joggen
21. Oktober 2016

Schneller laufen durch Pyramidentraining

Wer schneller laufen möchte, muss neue Trainingsakzente setzen. Wir stellen das Pyramidentraining für Läufer vor. Effektiv und leicht in den Trainingsplan einzubauen.  » mehr...

Der ewige Läufer
10. Oktober 2016

Der ewige Läufer – ohne Pause Laufen

Niemand kann ewig laufen, keiner endlos joggen – es sei denn, es handelt sich um eine Maschine, die pausenlos und ohne Regeneration läuft.  » mehr...

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